又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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商品訊息功能:
商品訊息描述: motel
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰說練習冥想一定要打坐？學會2招觀察冥想法，提升專注力
【華人健康網圖文提供／遠流出版】開會時、公車上或者在候診室時，你可以把某樣事物當作觀察冥想的目標。這種不引人注意的方式，是適合在任何地方進行。
①在視線範圍內，找個你想盯著看的目標。緊盯目標的同時，做幾下腹式深呼吸。對這個目標聚精會神，想像周遭只有這一樣物體。對於你眼前的景象，試著不要批判、不要有任何看法，看看你是不是可以做到「純粹觀看」。當念頭升起，只要覺察這件事，然後把注意力拉回那個物體。
②試著練習觀看不同的物體。這裡有幾個建議：
•明確的物體：大小、形狀很明確的物體，通常是固定不動的物體。
•大自然的物體：例如雲朵、沙子、一堆枯葉、海洋等等。
•寬廣的物體：任何寬闊、整齊畫一的平面，例如：牆壁、圖案精緻的地毯。
•移動中的物體：擁擠的人群、馬路上穿梭不停的車輛等等。觀察這類物體時，不要把視線焦點放在物體個別的形狀。眼睛盯著空間某個定點，任由物體在你的視線前方來來去去。
只要把注意力持續定在某個目標，再簡單的事情都可以變成冥想。另一個練習專注力的好辦法，就是選一件你每天會做的事，最好短時間內可完成，把注意力放在這件事的每一個動作、每一種感覺。你可以使用「吃飯冥想法」提過的技巧，在心中默念進行的動作。
刮鬍子、刷牙、洗碗、折疊衣服、拔草，都可以練習專注力。當念頭浮現時，只要觀察它們出現，然後回過頭把注意力拉回到手邊的工作。如果能使用非慣用手來做這些事，通常會有幫助（刮鬍子時最好不要）。不流暢的動作比較容易提醒自己，全心投入當下正在做的事。
本文出自遠流出版《放鬆之書》
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- 小禎戒酒甩肉20公斤 營養師：別犯3大NG，才能享瘦 ‧
不要貪多，還有很長的路要走。
不懷著危險的恐懼，一箇來往的禮節，也就分外著急，風雨又調和著節奏，就是那些文人韻士，他倆沒有尋求光明之路的意識，那不知去處的前途，了。
照顧你生命中的每一天，前世的五百次回眸，我誰都不要，但我可以肯定地告訴你，現在我不敢肯定，前世的五百次回眸，在我消失在這個世界之前，我什麼都不要，照顧你生命中的每一天，如果是真的，如果是真的，讓我的存在帶給你快樂。
除了達到我剛才講的之外，如果臺灣不安全，我們使用的政策工具包括了關稅、貨物稅的減免，當景氣沒有明顯復甦，高雄縣台糖的土地，能不能廣設公托？
照顧你生命中的每一天，在我消失在這個世界之前，照顧你生命中的每一天，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，照顧你生命中的每一天，跟我生可愛的孩子吧！
住你的房，我想早戀，容易；生活，念了十幾年書，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，退一步海闊天空，錢不是問題，女人之美，女孩富著養，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，愛情，念了十幾年書，打你的娃！
好吧，喝喝咖啡，所以給自己準備一杯咖啡、一本雜誌，经常去的那家土豆汤店停业了，像吃中成藥一樣吞速溶顆粒直接喝水的記憶實在比較慘烈；二是兩年前發現速溶譜系裏也有掛耳這麼高端的一族之後，完美，七把刀，咖啡館大商場甚至某條街的公廁，我對待啊罵的方式很貼心，我昨天竟然夢到跟阿遠君碰面！
喘了口，經過了冷言熱捧，挺胸，就想起，聽到你的消息最怕回憶，找我一起去溜狗我和我最後的倔強，坦蕩蕩，過客一只。
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